Fitnessprogramme Charts

Dieses Online Coaching steht für ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen. Für ewig schlank bietet ein Gesamtkonzept der Ursachenbekämpfung von lästigem Übergewicht. Dieses Programm besteht aus 5 aufeinander abgestimmte Module, die nicht nur beim …

Flacher Bauch, straffe Beine und ein knackiger Po – welche Frau wünscht sich das nicht? Sophia Thiel begleitet dich online auf deinem Weg dorthin. Durch eine gesunde Ernährung und das 3-Phasen-Konzept von Sophia Thiel kannst du in 12 Wochen Gewicht …

Ein stählernes Sixpack, maximal definierte Muskeln und einen krassen Körper, nach dem sich im Freibad alle umdrehen: das verspricht Rapper und Fitness-Freak Kollegah. Ein Körper wie aus dem Film 300 in nur 12 Wochen. Kollegah zeigt dir wies gemacht …

Schlank und entspannt mit Slim Yoga. Dieser 10-Wochenkurs von Petra Orzech bietet ein Rundum-Sorglos-Paket, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Durch Yoga-Übungen, Ernährung, Detox und Entspannung wird Körper und Geist von unnötigem Ballast …

Der bekannte Online-Fitness-Coach Karl Ess zeigt dir in seinem Online-Programm Bodywork360, wie du mehr Muskeln, mehr Lebensfreude und mehr Energie bekommen kannst. Der Fitness-YouTuber setzt den Fokus auf Muskelaufbau und Muskeldefinition. Eine …

Mit Mach dich krass bringt Daniel Aminati dich in Topform: Abnehmen, Muskel aufbauen und Körper definieren. Durch das Ganzkörpertraining wirst du kraftvoller und fitter. Ein detailliertes Ernährungskonzept gehört ebenso zum Gesamtpaket. Daniel, …

Schlank und sexy mit BodyChange? I make you sexy ist das Motto dieses Online-Fitnessprogramms. Erfolgs-Coach Detlef Soost begleitet, unterstützt und motiviert dich per Online-Coaching beim Abnehmen, sodass du mit Spaß – und vor allem ohne lästige …

Fitness-Experte Mark Lauren beweist, dass es keinerlei Trainings-Equipment braucht, um in kürzester Zeit in Topform zu kommen. Mark Lauren hat ein einfaches und effektives Programm zusammengestellt, welches ohne Hilfsmittel auskommt und sich auf …

21 Tage, 21 Minuten tägliches Workout, 21 leckere Lebensmittel – das beschreibt kurz und knapp dieses umkomplizierte Online Fitness-Programm. Mit PROGRAMM 21 kannst du in nur 3 Wochen Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen. Das Training erfolgt mit …

Tim Gabel, einer der bekanntesten Fitness-Youtubern, teilt nun auch sein Geheimnis zum Traumkörper mit dir. TEAMG heißt sein Programm. Mit einer gesunden Ernährung und einem individuellen, effektiven Training kannst du Fett verbrennen und Muskeln …

Schlank in 21 Tagen – das 21-Tage-Abnehmprogramm verspricht Abnehmen mit Genuss, leckeren Rezepten und ohne Fitnessstudio. Das alltagstaugliche Programm bietet aufeinander abgestimmte Ernährungspläne mit über 100 Rezepten, die schnell und einfach …

Transformationsexperte Julian Zietlow bringt dich in nur 10 Wochen in Topform. Du entscheidest, ob du zuhause oder im Fitnessstudio trainieren möchtest. Das 10 Wochenprogramm von Julian ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die ihren …

Abnehmen zum Traumkörper – bis zu 10kg in 4 Wochen abnehmen! Mit Hilfe dieses eBooks kannst du erfahren, wie du in nur 4 Wochen 10kg Gewicht verlieren kannst. Du lernst deinen Körper besser zu verstehen und was die wichtigsten Werkzeuge für eine …

Mit dem Custom Body System schnell und dauerhaft abnehmen – und das ohne Sport? Dieses Programm kommt ohne sinnlose Diäten und Sport aus. Es handelt sich um ein ganzheitlich konzipiertes und individuelles Gewichtsreduktionsprogramm, welches das …

Möchtest du auf eine vegane Ernährung umstellen? Karl Ess, Fitness-YouTuber, Personal Coach und Veganer, zeigt dir bei Bodywork360 GO VEGAN, wie du deine Ernährung in nur 3 Wochen auf vegan umstellen kannst – ohne dich dabei zu quälen oder …

In nur 15 Wochen zur Form deines Lebens? Freeletics bietet Ganzkörperübungen, die deine Ausdauer und Kraft steigern. Als App hast du deinen Personal Coach immer in der Hosentasche mit dabei. Die Übungen bestehen aus „Übungsklassikern“ wie z.B.: …

Warum hatten unsere Vorfahren kein Übergewicht? Fitnesstrainer Michael Iatroudakis stellte sich genau diese Frage und kreierte einen Online Kurs – die Steinzeit-Diät – der sein gesamtes Wissen mit seinen Erfahrungen enthält. Der 28-tägige Kurs …

Der Muskelmacher – Simon Ulrich – zeigt dir online, wie du abnehmen, Muskeln aufbauen und deinen Körper definieren kannst. Simon machte seinen sportlichen Lifestyle zum Beruf und teilt seine Kenntnisse nun mit anderen, die auch durch eine …

Die 21 Tage Diaet zeigt dir, wie du durch eine Diät, Training und der richtigen Geisteshaltung in 21 Tagen hartnäckiges Fett verlieren kannst. Du lernst die „Untergrund“ Fett-Verbrennungs-Geheimnisse von Elite Bodybuildern, Fitness-Gurus und …

Suchst du noch einen praktischen Kochkurs für zuhause, was ideal zu deinem Training passt? Bei Bodywork360 COOKBOOK lernst du wie du schnell und einfach Gerichte zubereiten kannst, das auf dein Training abgestimmt ist. Profikoch Philipp Bozic zeigt …