Slim Yoga
Schlank und entspannt mit Yoga und ErnÀhrung
Schlank und entspannt mit Slim Yoga. Dieser 10-Wochenkurs von Petra Orzech bietet ein Rundum-Sorglos-Paket, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Durch Yoga-Ăbungen, ErnĂ€hrung, Detox und Entspannung wird Körper und Geist von unnötigem Ballast befreit.
Inhalt: Das bekommst du bei Slim Yoga
Du möchtest abnehmen, schlanker und entspannter werden? Dann komm mit Petra Orzech auf die SLIM YOGA Matte. Hier nimmst du ab durchs detoxen, du formst deine Figur, du straffst deinen Körper, du kommst in den Fatburning-Modus und entspannst auch noch dabei.
Das Programm
Das 10-Wochenprogramm besteht aus einem 5-teiligen Online-Videokurs, bei dem du alles wichtige ĂŒber ErnĂ€hrung, Yoga, Entspannung, Körperdefinition und Detox erfĂ€hrst.
Es handelt sich bei diesem Kurs um einen 10-Wochen-Online-Kurs, bei dem es nicht um stumpfes Trainieren und Muskelaufbau geht. Du lernst von der international zertifizierten Yogalehrerin und ErnĂ€hrungswissenschaftlerin Petra Orzech Schritt fĂŒr Schritt alles notwendige, um auf eine natĂŒrliche Weise abzunehmen und deinen Körper zu krĂ€ftigen – und das auch auf langfristige Sicht!
Der Kurs wird in 5 Module gegliedert:
Modul 1: Slim Yoga – Quick Start
- effektives Slim-Yoga-Programm, das wenig Zeit in Anspruch nimmt
- du lernst 5 Basic Ăbungen kennen
- 3 ultimative Slim-Trink-Regeln zum Abnehmen
- erfahre, wie du aus leblosem Wasser lebendiges Wasser machst
- uvm.
Modul 2: Slim Yoga – Fatburning
- effektive Yoga-Ăbungen fĂŒr die Fettverbrennung
- du lernst das Prinzip der thermischen Potenz fĂŒr die Auswahl deiner Nahrungsmittel
- „Orzech-Fatburner-Trick“
- 7 Turbo-Rezepte, die deinen Kalorienverbrauch verstÀrken
- uvm.
Modul 3: Slim Yoga – Relax
- flieĂende Yoga-Ăbungen zur Entspannung fĂŒr Körper und Geist
- 3 einfache und alltagstaugliche Ăbungen gegen Stress
- „Figur-freundlich-essen-Prinzip“
- 7 sĂŒĂe Gute-Laune-Rezepte gegen Ărger und Stress
- uvm.
Modul 4: Slim Yoga – Body-Forming
- intensive Yoga-Sequenz um deinen Körper zu formen
- „Orzech-High-Heel-Effekt“ fĂŒr eine tolle Ausstrahlung
- 3 MaĂnahmen gegen einen lĂ€stigen BlĂ€hbauch
- 7 leckere Bellybutton-Rezepte fĂŒr einen flachen Bauch
- uvm.
Modul 5: Slim Yoga – Detox
- wertvolles Yoga-Programm, das dich von seelischem und körperlichem Ballast befreit
- 5 Entgiftungs-Tricks, die du sofort umsetzen kannst
- du lernst mit deine Verdauung und Entschlackung mit Hilfe von Detox-Ăbungen anzuregen
- 7 basische Funktional-Rezepte fĂŒr einen SĂ€ure-Basen-Haushalt in Balance
- uvm.
Slim-Yoga Trainerin Petra Orzech enthĂŒllt ein simples System, wie du schnell abnehmen und einen flachen Bauch bekommen kannst:
„Das Geniale: Es handelt sich hierbei NICHT um eines dieser stressigen Workouts, die du ĂŒberall im Internet findest und bei denen du stundenlang trainieren musst. Es geht auch NICHT um ein neues „Mode-Abnehmprogramm“, bei dem du Dinge essen musst, die dir ĂŒberhaupt nicht schmecken. Ich zeige dir einen Weg, mit dem du kein anstrengendes Sportprogramm machen musst!“
Deine Trainerin: Petra Orzech
ErnÀhrungswissenschaftlerin und langjÀhrige Redakteurin bekannter deutscher Frauenmagazine Petra Orzech steckt hinter diesem 10-Wochenprogramm. Sie hatte festgestellt, dass den meisten Frauen beim Thema Abnehmen und Schlanksein nicht wirklich geholfen wird.
Als sie dann ihre zweite Leidenschaft kennenlernte – das Yoga – wollte sie ErnĂ€hrung und Yoga kombinieren und ein neues, einzigartiges Konzept erschaffen: das Slim Yoga.
Petra Orzech ist mehrfache Autorin, eine deutschlandweit bekannte Trainerin und Speakerin. Sie ist studierte ErnĂ€hrungswissenschaftlerin und eine international zertifizierte Yogalehrerin. Tausenden Menschen hat sie bereits – erfolgreich – geholfen, schlank zu werden und das auch zu bleiben. Und das auf eine ganz natĂŒrliche und entspannte Art und Weise.
FĂŒr die Klienten wurde ihr Traumkörper RealitĂ€t, sodass sie sich wieder gerne im Spiegel anschauen – egal ob morgens beim ZĂ€hneputzen oder in der Umkleidekabine.
Erfahrungen
Kosten und Programm-Umfang
- 10-Wochenkurs: SLIM YOGA
- Modul 1 (Woche 1 und 2): Quick Start
- Modul 2 (Woche 3 und 4): Fatburning
- Modul 3 (Woche 5 und 6): Relax
- Modul 4 (Woche 7 und 8): Body Forming
- Modul 5 (Woche 9 und 10): Detox
- Bonus 1: Videokurs Slim Atmung
- Bonus 2: Geheim-Tipps gegen HeiĂhunger
- Bonus 3: ErnÀhrungsanleitungen
- persönlicher Support von Petra Orzech
FĂŒr wen geeignet
SLIM YOGA ist fĂŒr Frauen und MĂ€nner geeignet, die schlank und entspannt durch Yoga und eine entsprechende ErnĂ€hrung werden möchten.
TITEL: SLIM YOGA – der Kurs
ZIEL: Abnehmen, Straffung des Körpers, Beweglichkeit, Detox, Entspannung
LEVEL: AnfÀnger
FORMAT: Online Coaching – Videokurs
UMFANG: Videokurs Yoga + ErnÀhrung + Atmung, persönlicher Support
VERSIONEN: SLIM YOGA – der Kurs
WEBSEITE: www.slim-yoga.com
DAUER/ZUGANG: 10-Wochen-Kurs
ZIELGRUPPE: Frauen und MĂ€nner
Deine Erfahrungen
Wenn du Slim Yoga bereits getestet hast, wĂŒrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Pilates- und Entspannungs-Fans ĂŒber deine Erfahrungen berichtest.
Wieso hast du dich fĂŒr dieses Programm entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: www.slim-yoga.com | © Fotos: Screenshots www.slim-yoga.com
Hi alle zusammen!âšSlim-Yoga ist genau das was ich gesucht habe. Eigentlich bin ich mit meiner Figur recht zufrieden, mir ging es nicht in erster Linie ums Abnehmen. Ich habe etwas gesucht, wo ich meine ErnĂ€hrung sinnvoll und gesund umstellen kann und Stress abbauen kann vom Alltag.âšMit diesem Programm analysierst du zuerst deine Essgewohnheiten, dann kommt der Stoffwechsel dran und zum Schluss noch ein paar Detox-Tage. Die Yoga Ăbungen sind klasse fĂŒr den Körper und auch fĂŒr die Seele. AchtsamkeitsĂŒbungen und Atemtechniken gehören auch dazu. Mein Body ist auch schon etwas straffer geworden, wobei mir das zu Beginn garnicht so wichtig war Aber jetzt find ichs natĂŒrlich toll âšAlles was man braucht ist eine Yoga-Matte. Daumen hoch von meiner Seite!!