Slim Yoga

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Schlank und entspannt mit Yoga und ErnÀhrung

Schlank und entspannt mit Slim Yoga. Dieser 10-Wochenkurs von Petra Orzech bietet ein Rundum-Sorglos-Paket, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Durch Yoga-Übungen, ErnĂ€hrung, Detox und Entspannung wird Körper und Geist von unnötigem Ballast befreit.

Inhalt: Das bekommst du bei Slim Yoga

Du möchtest abnehmen, schlanker und entspannter werden? Dann komm mit Petra Orzech auf die SLIM YOGA Matte. Hier nimmst du ab durchs detoxen, du formst deine Figur, du straffst deinen Körper, du kommst in den Fatburning-Modus und entspannst auch noch dabei.

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Das Programm

Das 10-Wochenprogramm besteht aus einem 5-teiligen Online-Videokurs, bei dem du alles wichtige ĂŒber ErnĂ€hrung, Yoga, Entspannung, Körperdefinition und Detox erfĂ€hrst.

Es handelt sich bei diesem Kurs um einen 10-Wochen-Online-Kurs, bei dem es nicht um stumpfes Trainieren und Muskelaufbau geht. Du lernst von der international zertifizierten Yogalehrerin und ErnĂ€hrungswissenschaftlerin Petra Orzech Schritt fĂŒr Schritt alles notwendige, um auf eine natĂŒrliche Weise abzunehmen und deinen Körper zu krĂ€ftigen – und das auch auf langfristige Sicht!

Der Kurs wird in 5 Module gegliedert:

Modul 1: Slim Yoga – Quick Start

  • effektives Slim-Yoga-Programm, das wenig Zeit in Anspruch nimmt
  • du lernst 5 Basic Übungen kennen
  • 3 ultimative Slim-Trink-Regeln zum Abnehmen
  • erfahre, wie du aus leblosem Wasser lebendiges Wasser machst
  • uvm.

Modul 2: Slim Yoga – Fatburning

  • effektive Yoga-Übungen fĂŒr die Fettverbrennung
  • du lernst das Prinzip der thermischen Potenz fĂŒr die Auswahl deiner Nahrungsmittel
  • „Orzech-Fatburner-Trick“
  • 7 Turbo-Rezepte, die deinen Kalorienverbrauch verstĂ€rken
  • uvm.

Modul 3: Slim Yoga – Relax

  • fließende Yoga-Übungen zur Entspannung fĂŒr Körper und Geist
  • 3 einfache und alltagstaugliche Übungen gegen Stress
  • „Figur-freundlich-essen-Prinzip“
  • 7 sĂŒĂŸe Gute-Laune-Rezepte gegen Ärger und Stress
  • uvm.

Modul 4: Slim Yoga – Body-Forming

  • intensive Yoga-Sequenz um deinen Körper zu formen
  • „Orzech-High-Heel-Effekt“ fĂŒr eine tolle Ausstrahlung
  • 3 Maßnahmen gegen einen lĂ€stigen BlĂ€hbauch
  • 7 leckere Bellybutton-Rezepte fĂŒr einen flachen Bauch
  • uvm.

Modul 5: Slim Yoga – Detox

  • wertvolles Yoga-Programm, das dich von seelischem und körperlichem Ballast befreit
  • 5 Entgiftungs-Tricks, die du sofort umsetzen kannst
  • du lernst mit deine Verdauung und Entschlackung mit Hilfe von Detox-Übungen anzuregen
  • 7 basische Funktional-Rezepte fĂŒr einen SĂ€ure-Basen-Haushalt in Balance
  • uvm.

Slim-Yoga Trainerin Petra Orzech enthĂŒllt ein simples System, wie du schnell abnehmen und einen flachen Bauch bekommen kannst:

„Das Geniale: Es handelt sich hierbei NICHT um eines dieser stressigen Workouts, die du ĂŒberall im Internet findest und bei denen du stundenlang trainieren musst. Es geht auch NICHT um ein neues „Mode-Abnehmprogramm“, bei dem du Dinge essen musst, die dir ĂŒberhaupt nicht schmecken. Ich zeige dir einen Weg, mit dem du kein anstrengendes Sportprogramm machen musst!“

Deine Trainerin: Petra Orzech

ErnÀhrungswissenschaftlerin und langjÀhrige Redakteurin bekannter deutscher Frauenmagazine Petra Orzech steckt hinter diesem 10-Wochenprogramm. Sie hatte festgestellt, dass den meisten Frauen beim Thema Abnehmen und Schlanksein nicht wirklich geholfen wird.

Als sie dann ihre zweite Leidenschaft kennenlernte – das Yoga – wollte sie ErnĂ€hrung und Yoga kombinieren und ein neues, einzigartiges Konzept erschaffen: das Slim Yoga.

Petra Orzech ist mehrfache Autorin, eine deutschlandweit bekannte Trainerin und Speakerin. Sie ist studierte ErnĂ€hrungswissenschaftlerin und eine international zertifizierte Yogalehrerin. Tausenden Menschen hat sie bereits – erfolgreich – geholfen, schlank zu werden und das auch zu bleiben. Und das auf eine ganz natĂŒrliche und entspannte Art und Weise.

FĂŒr die Klienten wurde ihr Traumkörper RealitĂ€t, sodass sie sich wieder gerne im Spiegel anschauen – egal ob morgens beim ZĂ€hneputzen oder in der Umkleidekabine.

Erfahrungen

Mit Slim YogaÂź von Petra Orzech habe ich meine Figur super in Form gebracht und meine ErnĂ€hrung auf entspannte Weise umgestellt. Ergebnis: Ich fĂŒhle mich wohl in meiner Haut.
Alexandra V., Model
Das ErnĂ€hrungs- und Bewegungs-Coaching mit Petra hat mich stressfrei zu meiner intuitiven, natĂŒrlichen ErnĂ€hrung gefĂŒhrt. Dadurch habe ich nebenbei lĂ€stige Pfunde verloren und wieder Freude an der Bewegung gefunden. Echt klasse.
Thorsten V., Dipl. Betriebswirt
Ich wollte mich gerne intuitiv ernĂ€hren, aber ich wusste nicht wie. Petra hat mir den Weg dorthin gezeigt (es ist ganz einfach!) und dass das sogar Spaß macht. Sie sprudelt vor Ideen und hat fĂŒr jedes Hindernis auf dem Weg kleine umsetzbare Schritte zur Lösung. Petra ist ein sympathischer, einfĂŒhlsamer und toller Coach! Vielen Dank fĂŒr deine Tipps!
Frederike W., Lehrerin

Kosten und Programm-Umfang

  • 10-Wochenkurs: SLIM YOGA
  • Modul 1 (Woche 1 und 2): Quick Start
  • Modul 2 (Woche 3 und 4): Fatburning
  • Modul 3 (Woche 5 und 6): Relax
  • Modul 4 (Woche 7 und 8): Body Forming
  • Modul 5 (Woche 9 und 10): Detox
  • Bonus 1: Videokurs Slim Atmung
  • Bonus 2: Geheim-Tipps gegen Heißhunger
  • Bonus 3: ErnĂ€hrungsanleitungen
  • persönlicher Support von Petra Orzech

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FĂŒr wen geeignet

SLIM YOGA ist fĂŒr Frauen und MĂ€nner geeignet, die schlank und entspannt durch Yoga und eine entsprechende ErnĂ€hrung werden möchten.

DETAILS

  • COACH: Petra Orzech
  • TITEL: SLIM YOGA – der Kurs
  • ZIEL: Abnehmen, Straffung des Körpers, Beweglichkeit, Detox, Entspannung
  • LEVEL: AnfĂ€nger
  • FORMAT: Online Coaching – Videokurs
  • UMFANG: Videokurs Yoga + ErnĂ€hrung + Atmung, persönlicher Support
  • VERSIONEN: SLIM YOGA – der Kurs
  • WEBSEITE: www.slim-yoga.com
  • DAUER/ZUGANG: 10-Wochen-Kurs
  • ZIELGRUPPE: Frauen und MĂ€nner

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Deine Erfahrungen

Wenn du Slim Yoga bereits getestet hast, wĂŒrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Pilates- und Entspannungs-Fans ĂŒber deine Erfahrungen berichtest.

Wieso hast du dich fĂŒr dieses Programm entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?

Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!

Quelle: www.slim-yoga.com | © Fotos: Screenshots www.slim-yoga.com

Slim Yoga
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    Hi alle zusammen!‹Slim-Yoga ist genau das was ich gesucht habe. Eigentlich bin ich mit meiner Figur recht zufrieden, mir ging es nicht in erster Linie ums Abnehmen. Ich habe etwas gesucht, wo ich meine ErnĂ€hrung sinnvoll und gesund umstellen kann und Stress abbauen kann vom Alltag.‹Mit diesem Programm analysierst du zuerst deine Essgewohnheiten, dann kommt der Stoffwechsel dran und zum Schluss noch ein paar Detox-Tage. Die Yoga Übungen sind klasse fĂŒr den Körper und auch fĂŒr die Seele. AchtsamkeitsĂŒbungen und Atemtechniken gehören auch dazu. Mein Body ist auch schon etwas straffer geworden, wobei mir das zu Beginn garnicht so wichtig war Aber jetzt find ichs natĂŒrlich toll ‹Alles was man braucht ist eine Yoga-Matte. Daumen hoch von meiner Seite!!

    + Vorteile: ErnÀhrungsumstellung Entspannung und Stressabbau Körper wird straffer man braucht nur eine Matte
    - Nachteile: keine Nachteile fĂŒr mich
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