Bodywork360 HOME WORKOUT

Dein Workout fĂŒr zuhause

Bei Bodywork360 HOME WORKOUT zeigt dir Karl Ess, wie du bequem von Zuhause aus trainieren kannst. Der Fokus liegt bei diesem Programm auf Fettverbrennung und Fitness. Zwei verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Trainingseinheiten fĂŒr Zuhause warten auf dich.

Inhalt von Bodywork360 HOME WORKOUT

Mit diesem Programm lĂ€sst du die Pfunde purzeln und bringst dich in Topform – und das ganz ohne Fitnessstudio. Die enthaltenen Kurse sind auf das Training Zuhause ausgelegt. Insgesamt sind 60 Videos mit ĂŒber 10 Stunden Videomaterial enthalten.

Kurs 1 dauert 28 Tage und enthÀlt 28 Workouts. Hier wird das Augenmerk auf die Fettverbrennung gelegt. Das Training funktioniert mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. du brauchst keinerlei GerÀte. Alles was du brauchst ist eine Matte oder eine Decke und ein wenig Platz um dich herum.

Karl zeigt dir 1:1 wie die Übungen funktionieren und was zu tun ist. Die IntensitĂ€t kannst du selbst bestimmen, deswegen ist das Workout fĂŒr jeden – mit jedem Fitnesslevel – geeignet.

Kurs 2 dauert 30 Tage und enthÀlt 30 Workouts. Hypertrophie und Kraftausdauer ist der Fokus in Kurs Nr. 2. Im Idealfall arbeitest du in diesem Kurs zusÀtzlich noch mit elastischen BÀndern, um den perfekten Effekt zu erzielen. So kannst du diesen Kurs zum Muskelaufbau nutzen.

Programm-Umfang

Fit und stark von Zuhause

  • 28 verschiedene Workouts fĂŒr Zuhause mit Fokus auf Fettverbrennung und Fitness
  • 30 verschiedene Trainingseinheiten mit BĂ€ndern mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Hypertrophie

Fitness-Coach Karl Ess

Deutschlands und Österreichs bekanntester Online-Fitness-Coach Karl Ess begeistert nicht nur seine YouTube-Abonnenten: Karl hat bis heute ĂŒber 75.000 Menschen gecoacht und dabei unterstĂŒtzt, ihre Ziele zu erreichen.

Über 10 Jahre Erfahrung im Fitness- und Bodybuilding-Bereich bringt Karl mit und er weiß somit auch, auf was es beim Muskelaufbau und im Training ankommt.

Bodywork360 soll den Menschen zeigen, wie sie möglichst einfach ihr Ziel erreichen können, um stĂ€rker, gesĂŒnder und fitter zu werden.

FĂŒr wen geeignet

Bodywork360 HOME WORKOUT ist fĂŒr alle geeignet, die Fett verlieren und fitter werden möchten – und das bequem mit Training von Zuhause aus.

Deine Erfahrungen

Wenn du bereits zu den Bodyworkern gehörst, wĂŒrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitnessbegeisterten ĂŒber deine Erfahrungen berichtest.

FĂŒr welche Mitgliedschaft hast du dich entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?

Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!

Quelle: bodywork360.com | © Fotos: Screenshots bodywork360.com

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