Gute-Laune-Coach Anne Kissner holt dich mit ihrer mitreiĂenden fröhlichen Art vom Sofa und trainiert mit dir gemeinsam in deinen eigenen vier WĂ€nden. Es gibt ein Rundum-Sorglos-Paket, bei dem du Sport machst und gleichzeitig deine ErnĂ€hrung umstellst. Du kannst dich aber auch nur fĂŒr eine Variante entscheiden – das liegt bei dir. Neben den Workouts bekommst du reichlich Tipps und vor allem: gute Laune!
Inhalt: Das bekommst du bei BodyShape
Ein Fitness-Komplettsystem wartet auf dich:
Effektive Workouts
- Training: 4 Workouts pro Woche / 5 Workouts bei Profi-Level
- jedes Workout dauert 15 – 20 Minuten
- trainiere mit dem eigenen Körpergewicht, ohne GerÀte
- BONUS: Bauch-Workouts
Gesunde ErnÀhrung
- ĂŒber 100 Rezepte, die dir individuell angepasst werden
- bestmöglicher Erfolg
- 90 % der Rezepte sind vegetarisch, 50 % vegan
BodyShape Community
- Live-Chats mit deiner Trainerin Anne
- geschlossener Community Bereich
- Trainingspartner-Börse
- Anne beantwortet deine Fragen persönlich
Nachhaltige Ergebnisse
- du lernst fĂŒrs Leben: zielgerichtete Theorie
- du kannst alle Rezepte und Workouts downloaden
- Zugriff: 6 Monate
- ohne Jojo-Effekt
Gute Laune und Motivation
- keine DiĂ€t – kein Hungern!
- Trainings-Videos zum Mitmachen in Echtzeit
- gegenseitige Motivation
Die Programme
BodyShape Komplett
- BodyShape ErnÀhrung (siehe nÀchster Punkt)
- BodyShape Sport (siehe nÀchster Punkt)
- BodyShape Community
BodyShape ErnÀhrung
- abnehmen ohne DiÀt und hungern
- gesundes und langfristig orientiertes ErnÀhrungskonzept
- kein Jojo-Effekt
- abwechslungsreicher ErnÀhrungsplan
- Einkaufslisten zum Downloaden und Ausdrucken
- Kalorienrechner
- ĂŒber 100 Rezepte (auch vegetarisch und vegan)
- individuelles Ziel hinterlegen: Abnehmen, Zunehmen oder Gewicht halten
BodyShape Sport
- Training: 4 Workouts (12 – 20 Minuten) pro Woche
- alle 2 Wochen gibt es neue Ăbungen
- die Workouts enden mit einem Workout Finisher, um deine Fettverbrennung anzuheizen
- Training zu Hause oder unterwegs, ohne GerÀte
- ĂŒbe in Echtzeit mit Anne zusammen
- Problemzonen werden effektiv bearbeitet
- zusĂ€tzliches Bauch-Workout fĂŒr einen flachen Bauch
- virtueller Timer
- Videos zum richtigen Dehnen und AufwÀrmen
- fĂŒr AnfĂ€ngerinnen, Fortgeschrittene und Profis (wĂ€hlbar)
Erfahrungen
Kosten und Programm-Umfang
BodyShape Komplett
- BodyShape ErnÀhrung
- BodyShape Sport
- BodyShape Community
- Zugriff: 6 Monate
BodyShape ErnÀhrung
- BodyShape ErnÀhrung
- BodyShape Community
- Zugriff: 6 Monate
BodyShape Sport
- BodyShape Sport
- BodyShape Community
- Zugriff: 6 Monate
FĂŒr wen geeignet
Ob Abnehmen, Zunehmen oder Gewicht halten, dein eigenes Ziel wird festgehalten und daran gearbeitet. Es ist egal, ob du blutige AnfÀngerin, Fortgeschrittene oder sogar Profi bist, dein Trainingsplan wird auf dein Fitnesslevel abgestimmt.
Anne hilft den MÀdels dabei, ihre Traumfigur mit Spaà und guter Laune zu erreichen. Du trainierst zu Hause in den eigenen 4 WÀnden und brauchst keinerlei GerÀte.
Dein Erfolgs-Coach Anne Kissner
Nach dem Jurastudium nun erfolgreiches YouTube-Sternchen: Anne Kissner. Das 27-jĂ€hrige PowerbĂŒndel zeigt wie man sich zu Hause mit effektiven Workouts und einer langfristig angelegten ErnĂ€hrungsumstellung – ohne Hungern – fit halten kann.
Anne macht es vor und Tausende machen es nach: ĂŒber 250.000 Abonnenten konnte sie bisher fĂŒr sich begeistern. Und das Interesse an ihrem Programm wĂ€chst.

Deine Erfahrungen
Wenn du bereits eine BodyShaperin bist, wĂŒrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Abnehmfreudigen und Sportbegeisterten ĂŒber deine Erfahrungen berichtest.
FĂŒr welches Programm hast du dich entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: teambodyshape.de | © Fotos: Screenshots teambodyshape.de