Julian Zietlow – Das 10 Wochenprogramm

In nur 70 Tagen zum Foto deines Lebens

Transformationsexperte Julian Zietlow bringt dich in nur 10 Wochen in Topform. Du entscheidest, ob du zuhause oder im Fitnessstudio trainieren möchtest. Das 10 Wochenprogramm von Julian ist fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene geeignet, die ihren Körper definieren und Muskeln aufbauen möchten.

Inhalt: Das bekommst du beim 10 Wochenprogramm by Julian Zietlow

Beim 10 Wochenprogramm erhÀltst du wöchentlich wechselnde TrainingsplÀne und Trainingsvideos mit effektiven Krafttrainingseinheiten. So kannst du intensiv an deinem Muskelaufbau und an deinem Six Pack arbeiten.

Du trainierst mit Hilfe von Workout-Videos in EchtzeitlĂ€nge mit einer 1:1 Anleitung. Durch ErklĂ€rungen in Text-, Bild- und Videoformat erlernst du die richtige Technik und eine saubere AusfĂŒhrung der Übungen.

Ebenso erhĂ€ltst du wöchentlich wechselnde ErnĂ€hrungsplĂ€ne und NahrungsergĂ€nzungs-Empfehlungen mit genauen Mengenangaben. FĂŒr Veganer und Vegetarier ist auch gesorgt.

Neben Motivationsvideos wirst du von einem programmspezifischen Support betreut und bekommst einen Zugang zur geschlossenen Facebook-Gruppe, um dich in der Community auszutauschen.

Mit der kostenlosen App kannst du immer und ĂŒberall trainieren. Die Videos lassen sich auch offline speichern, damit du immer darauf zugreifen kannst. Nutze deine PlĂ€ne unterwegs, stoppe deine Pausenzeiten und dokumentiere deine Fortschritte.

â–ș Mehr ĂŒber Das 10 Wochenprogramm erfahren

Die Programme

Trainierst du gerne zuhause oder doch lieber im Fitnessstudio? Das 10 Wochenprogramm bietet zwei Varianten, zwischen denen du wĂ€hlen kannst: das 10 Wochenprogramm fĂŒrs Fitnessstudio und das 10 Wochenprogramm HOME – wie der Name schon verrĂ€t – fĂŒr das Training zuhause in den eigenen vier WĂ€nden.

Das 10 Wochenprogramm

Training im Fitnessstudio

  • du trainierst im Fitnessstudio
  • TrainingsplĂ€ne, die genau auf deine Ausgangssituation und dein Ziel abgestimmt sind
  • fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene
  • ErnĂ€hrungsplĂ€ne (auch fĂŒr Vegetarier und Veganer)
  • Muskeln aufbauen und Fett verbrennen
  • mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Selbstbewusstsein
  • Anleitungen zur korrekten AusfĂŒhrung der Übungen
  • Motivation und Zugang zur FB-Community
  • Training: 4-5 Einheiten pro Woche (unter einer Stunde)

Das 10 Wochenprogramm HOME

Training zuhause

  • du trainierst zuhause
  • Training mit Kurzhanteln und einer Trainingsbank
  • Definition oder Masse aufbauen
  • ErnĂ€hrungsplĂ€ne (auch fĂŒr Vegetarier und Veganer)
  • mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Selbstbewusstsein
  • Anleitungen zur korrekten AusfĂŒhrung der Übungen
  • Motivation und Zugang zur FB-Community
  • Training: 4-5 Einheiten pro Woche (unter einer Stunde)

Erfahrungen

Ich habe nie wirklich was von solchen Programmen gehalten. Als ich aber Julian Zietlow’s Programm gesehen habe und somit die Erfolge der anderen Teilnehmer, habe ich mich dazu entschlossen Das 10 Wochenprogramm zu absolvieren. Mit Erfolg!!! Das erste Mal in meinen Leben ein Six Pack, das erste mal in meinen Leben in Top Form! Es ist nicht nur ein Programm, es ist mein Leben, mein Lifestyle geworden!
Tony (25)
Ich bin auf Das 10 Wochenprogramm durch einen Kumpel aufmerksam geworden, der geplant hatte das Programm zu absolvieren. Anfangs war ich skeptisch und mir waren 300€ einfach zu viel Geld. Zum GlĂŒck hat mein Kumpel mich ĂŒberredet und heute bin ich ihm dafĂŒr unheimlich dankbar. Somit hat jahrelanges erfolgloses Training endlich ein Ende, da ich schon seit meinem 16. Lebensjahr trainiere. Letztlich bin so was von begeistert von dem Programm und ich bin dabei es jedem weiter zu empfehlen. Mittlerweile habe ich nicht nur meine Freundin dazu gebracht das Frauenprogramm Size Zero zu absolvieren, sondern auch ihre Freundinnen und auch einen Freund der gerade mitten in Das 10 Wochenprogramm steckt. Mit dem Programm bin ich definitiv viel disziplinierter geworden und werde es auch bleiben. Das Fitnesstraining macht mir seit dem Programm so viel Spaß wie noch nie. Doch das Beste an dem Programm ist, dass ich das erste Mal in meinem Leben ein Sixpack habe.
Arthur (23)
Am Anfang war ich skeptisch. Als ich jedoch die ersten Erfolge gesehen habe, habe ich nochmal volle Pulle gegeben! Es war sehr anstrengend, doch die ilovepersonaltrainingarmy unterstĂŒtzt ĂŒberall und macht einen nur noch hĂ€rter. Die Erfolge und die Bilder sprechen fĂŒr sich. Kann ich nur jedem weiterempfehlen, danke Julian!
Deniz (22)

Kosten und Programm-Umfang

Das 10 Wochen Programm

  • du trainierst im Fitnessstudio
  • individuelle TrainingsplĂ€ne
  • Muskelaufbau und Fettverbrennung
  • ErnĂ€hrungsplĂ€ne mit genauen Mengenangaben
  • Alternativen fĂŒr Veganer und Vegetarier
  • Trainingsvideos in Echtzeit 1:1
  • Motivationsvideos und Zugang zur FB-Community
  • Support
  • mobile App fĂŒr Training unterwegs

Das 10 Wochen Programm HOME

  • du trainierst zuhause
  • Training mit Kurzhanteln und Trainingsbank
  • fĂŒr Definition oder Masseaufbau
  • individuelle TrainingsplĂ€ne
  • ErnĂ€hrungsplĂ€ne mit genauen Mengenangaben
  • Trainingsvideos in Echtzeit 1:1
  • Motivationsvideos und Zugang zur FB-Community
  • Support
  • mobile App fĂŒr Training unterwegs

FĂŒr wen geeignet

Das 10 Wochenprogramm bietet fĂŒr jeden Geschmack etwas: ob Training zu Hause oder im Fitnessstudio, ob AnfĂ€nger oder Fortgeschrittene, ob Fettverbrennung oder Muskelaufbau – hier ist fĂŒr jeden etwas dabei. MĂ€nner und Frauen können mit diesem Programm in Topform kommen.

Dein Erfolgs-Coach Julian Zietlow

Julian Zietlow (geb. 1984) ist Fitnessunternehmer und Transformationsexperte. Seine Leidenschaft: motivieren – transformiern – begeistern!

Seine massiven Muskeln und das stĂ€hlerne Sixpack sind wirklich beeindruckend. Das war allerdings nicht immer so. In seiner Kindheit und Jugend war er „Der Dicke“. Schlechte ErnĂ€hrungsgewohnheiten ließen ihn immer mit ĂŒberschĂŒssigen Kilos kĂ€mpfen.

Als Personal Trainer hatte er einen Körper, der besser als der Durchschnitt war, aber er war trotz aller Anstrengung nicht zu seinem gewĂŒnschten Top Body gelangt.

Ein Zufall kam ihm zu Hilfe: FĂŒr ein TV Projekt musste er einen Kunden in nur 10 Wochen in absolute Topform bringen. Julian arbeitete wie ein Besessener daran, einen Plan zu entwickeln, um das möglich zu machen. Und es gelang ihm! Die grĂ¶ĂŸten deutschen Zeitungen berichteten ĂŒber diese beeindruckende Transformation und so entstand Das 10 Wochenprogramm.

Deine Erfahrungen

Wenn du bereits Mitglied bei Julians Programm bist, wĂŒrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitnessbegeisterten ĂŒber deine Erfahrungen berichtest.

Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?

Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!

Quelle: das10wochenprogramm.de | © Fotos: Screenshots das10wochenprogramm.de

Julian Zietlow – Das 10 Wochenprogramm
4.2 Testergebnis
1 Bewertungen
Bewertung hinzufĂŒgen
Inhalt
4
Benutzerfreundlichkeit
5
Preis-Leistung
4
Resultate
4
1 Kommentar
  1. 2.1
    Inhalt
    40
    Benutzerfreundlichkeit
    50
    Preis-Leistung
    40
    Resultate
    40

    Nach den 10 Wochen Training bin ich ziemlich enttĂ€uscht. Habe 300 € ausgegeben und nur geringe Effekte Der ErnĂ€hrungsplan ist nichts besonderes und auch das Training gibt es anderswo sicher gĂŒnstiger. WĂŒrde es nicht nochmal kaufen. Schade ums Geld

    + Vorteile: Trainer ok Videos
    - Nachteile: sehr teuer! bin enttÀuscht vom Ergebnis
    hilfreich(0) nicht hilfreich(0)You have already voted this

Hinterlasse einen Kommentar

Deine Gesamt-Bewertung

fitnesscharts.de