Fitnessprogramme Charts

Dieses Online Coaching steht für ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen. Für ewig schlank bietet ein Gesamtkonzept der Ursachenbekämpfung von lästigem Übergewicht. Dieses Programm besteht aus 5 aufeinander abgestimmte Module, die nicht nur beim …

Flacher Bauch, straffe Beine und ein knackiger Po – welche Frau wünscht sich das nicht? Sophia Thiel begleitet dich online auf deinem Weg dorthin. Durch eine gesunde Ernährung und das 3-Phasen-Konzept von Sophia Thiel kannst du in 12 Wochen Gewicht …

Mit Mach dich krass bringt Daniel Aminati dich in Topform: Abnehmen, Muskel aufbauen und Körper definieren. Durch das Ganzkörpertraining wirst du kraftvoller und fitter. Ein detailliertes Ernährungskonzept gehört ebenso zum Gesamtpaket. Daniel, …

Ein stählernes Sixpack, maximal definierte Muskeln und einen krassen Körper, nach dem sich im Freibad alle umdrehen: das verspricht Rapper und Fitness-Freak Kollegah. Ein Körper wie aus dem Film 300 in nur 12 Wochen. Kollegah zeigt dir wies gemacht …

Schlank und entspannt mit Slim Yoga. Dieser 10-Wochenkurs von Petra Orzech bietet ein Rundum-Sorglos-Paket, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Durch Yoga-Übungen, Ernährung, Detox und Entspannung wird Körper und Geist von unnötigem Ballast …

Der bekannte Online-Fitness-Coach Karl Ess zeigt dir in seinem Online-Programm Bodywork360, wie du mehr Muskeln, mehr Lebensfreude und mehr Energie bekommen kannst. Der Fitness-YouTuber setzt den Fokus auf Muskelaufbau und Muskeldefinition. Eine …

Schlank und sexy mit BodyChange? I make you sexy ist das Motto dieses Online-Fitnessprogramms. Erfolgs-Coach Detlef Soost begleitet, unterstützt und motiviert dich per Online-Coaching beim Abnehmen, sodass du mit Spaß – und vor allem ohne lästige …

Tim Gabel, einer der bekanntesten Fitness-Youtubern, teilt nun auch sein Geheimnis zum Traumkörper mit dir. TEAMG heißt sein Programm. Mit einer gesunden Ernährung und einem individuellen, effektiven Training kannst du Fett verbrennen und Muskeln …

Fitness-Experte Mark Lauren beweist, dass es keinerlei Trainings-Equipment braucht, um in kürzester Zeit in Topform zu kommen. Mark Lauren hat ein einfaches und effektives Programm zusammengestellt, welches ohne Hilfsmittel auskommt und sich auf …

21 Tage, 21 Minuten tägliches Workout, 21 leckere Lebensmittel – das beschreibt kurz und knapp dieses umkomplizierte Online Fitness-Programm. Mit PROGRAMM 21 kannst du in nur 3 Wochen Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen. Das Training erfolgt mit …

Schlank in 21 Tagen – das 21-Tage-Abnehmprogramm verspricht Abnehmen mit Genuss, leckeren Rezepten und ohne Fitnessstudio. Das alltagstaugliche Programm bietet aufeinander abgestimmte Ernährungspläne mit über 100 Rezepten, die schnell und einfach …

Transformationsexperte Julian Zietlow bringt dich in nur 10 Wochen in Topform. Du entscheidest, ob du zuhause oder im Fitnessstudio trainieren möchtest. Das 10 Wochenprogramm von Julian ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die ihren …

Welche Frau träumt nicht von einem schlanken, definierten Traumkörper, mit einer schlanken Taille und schön geformten Muskeln? Die Bodytransformer Workouts von Karla Hettesheimer sind sehr effektiv, machen Spaß und zeigen schon nach kurzer Zeit …

Mit Bodywork360 GET GUNS bekommst du in insgesamt 5 Videos ein spezielles Armtraining, um deine Oberarme in kürzester Zeit in massive „Guns“ verwandeln zu können. Es kommt auf das richtige Training an, damit deine Arme – ohne sie dauernd zu stark …

Gute-Laune-Coach Anne Kissner holt dich mit ihrer mitreißenden fröhlichen Art vom Sofa und trainiert mit dir gemeinsam in deinen eigenen vier Wänden. Es gibt ein Rundum-Sorglos-Paket, bei dem du Sport machst und gleichzeitig deine Ernährung …

Mit dem Fett Weg Faktor von Dr. Charles D.C. bekommst du ein komplettes System zum Abnehmen. Fertige Einkaufslisten, Trainingsübungen für jedes Level und Trainingssets helfen dir dabei, deinem Ziel näher zu kommen. In einem Lebensmittel- und …

Fitness für Fortgeschrittene: Karl Ess teilt sein gesamtes Wissen über Training und Ernährung mit dir, damit du mit Know How einen massiven, trainierten Körper bekommen kannst. Bodywork360 ADVANCED ist für alle geeignet, die bereits seit längerer …

Mit YogaEasy, deinem Online-Yogastudio, kannst du Yoga üben immer und überall. Alles was du brauchst ist eine Matte und ein Computer, Tablet oder Smartphone. Eine Reihe international bekannten Yoga-Lehrern zeigen dir in Übungsvideos, wie du die …

Karla Hettesheimer zeigt dir mit ihrer SPECK WEG KÜCHE, was du tun musst, um deinen Körper in eine Fettverbrennungs-Maschine zu verwandeln – ohne dabei zu hungern. Sie lässt dich wissen, was du essen musst, um dauerhaft eine tolle Figur zu …

Fitnesscoach Karl Ess zeigt dir bei Bodywork360 SIXPACK, wie du ein stahlhartes Sixpack oder einen flachen Bauch erreichen kannst. In den insgesamt 10 Videos wird auf Training und Ernährung eingegangen – genau abgestimmt auf dieses Ziel. Für Männer …