Hollywood-Fit

Fit & beweglich in jedem Alter!

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Fitness √ľ40: Hollywood-Star Ralf M√∂ller zeigt dir, wie man in jedem Alter fit und beweglich sein kann. Nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen trainierst du dein Herz-Kreislauf-System und st√§rkst deinen K√∂rper: R√ľcken- und Nackenschmerzen ade! Du kannst bequem von zuhause aus trainieren. Das 10-Wochen-Programm kombiniert ein effektives Training, gesundes Essen und eine klasse Motivation, damit du rundum versorgt bist.

Inhalt: Das bekommst du bei Hollywood-Fit

Bei Hollywood-Fit geht es nicht nur darum, deinen Körper durch Übungen zu trainieren. Eine gesunde Ernährung gehört ebenfalls dazu, um gesund und fit zu bleiben. Ralf Möller begleitet und motiviert dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil.

In 10 Wochen zeigt dir Ralf, wie du – nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen – mehr Ausdauer bekommst, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringst, und deinen K√∂rper st√§rkst, damit R√ľckenschmerzen und Nackenprobleme gar nicht erst entstehen.

Ern√§hrungsexpertin Felicitas Then verr√§t dir, wie du zu einer gesunden und einfachen K√ľche wechseln kannst, um langfristig deine Ern√§hrung umzustellen. Keine Di√§t und kein Hungern!

Das Programm ist so ausgelegt, dass du zuhause, unterwegs, im Urlaub – wo du m√∂chtest – trainieren kannst. √úber Laptop, Tablet und Smartphone ist dein 10 Wochen Programm √ľberall abrufbar.

https://www.youtube.com/watch?v=nK406rKtAEE

Das Programm

Das 10-Wochen-Programm

Training + Ernährung + Motivation

  • √ľber 8 Std. Trainings-Videos
  • 20 Wochen abrufbar
  • trainiere zuhause, im Urlaub, im Hotel, …
  • f√ľr Anf√§nger geeignet
  • √ľber 100 Rezepte
  • Ern√§hrungs-Videos
  • Ern√§hrungshandbuch (PDF-Format)
  • Schritt-f√ľr-Schritt Anleitung
  • viele Tipps und Tricks
  • Training: 3 x 15 bis 20 Minuten pro Woche
  • kein Fitnessstudio notwendig
  • Motivation durch Hollywood-Star Ralf M√∂ller
  • auch unterwegs auf dem Smartphone oder Tablet abrufbar

Kosten und Programm-Umfang

Das 10-Wochen-Programm

  • Training f√ľr zuhause
  • √ľber 8 Std. Online-Coaching
  • 3 x 15 bis 20 Minuten Training pro Woche
  • f√ľr Anf√§nger geeignet (Frauen und M√§nner)
  • √ľber 100 Schlank-Rezepte
  • 50 vegane Rezepte
  • Ern√§hrungsvideos
  • Schritt-f√ľr-Schritt Anleitungen
  • Ern√§hrungshandbuch (PDF)
  • Zugang f√ľr 20 Wochen
  • Motivation durch Ralf M√∂ller
  • kein Abo

F√ľr wen geeignet

Das 10-Wochen-Programm Hollywood-Fit ist f√ľr alle √ľ40-User geeignet, die gesund, fit und beweglich bleiben m√∂chten – in jedem Alter. Das Herz-Kreislauf-System wird gest√§rkt, genauso wie die R√ľcken- und Nackenmuskulatur. Trainieren kannst du ganz bequem von zuhause aus, ein Besuch im Fitnessstudio ist hier nicht notwendig.

Männer und Frauen, die eine gesunde Ernährung, ein effektives Training und eine tolle Motivation suchen, können zusammen mit Hollywood-Star Ralf Möller ihren Körper in Form bringen.

Du musst keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitness-Level haben. Dieses Programm ist auch f√ľr Anf√§nger und Anf√§ngerinnen geeignet.

Dein Erfolgs-Coach Ralf Möller

Der bekannte Hollywood-Schauspieler Ralf Möller begleitet dich während diesen 10 Wochen durch das Programm. Mit seiner angenehmen Art motiviert er dich und teilt seine Fitness- und Gesundheits-Geheimnisse mit dir.

Zu seinem Team geh√∂rt die Ern√§hrungsexpertin Felicitas Then, die dir erkl√§rt, wie du zu einer einfachen, gesunden und schlanken K√ľche wechseln kannst.

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Deine Erfahrungen

Wenn du bereits Mitglied bei Hollywood Fit bist, w√ľrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitness-Begeisterten √ľber deine Erfahrungen berichtest.

Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?

Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!

Quelle: hollywood-fit.de | © Fotos: Screenshots hollywood-fit.de

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