Hollywood-Fit
Fit & beweglich in jedem Alter!
Fitness ĂŒ40: Hollywood-Star Ralf Möller zeigt dir, wie man in jedem Alter fit und beweglich sein kann. Nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen trainierst du dein Herz-Kreislauf-System und stĂ€rkst deinen Körper: RĂŒcken- und Nackenschmerzen ade! Du kannst bequem von zuhause aus trainieren. Das 10-Wochen-Programm kombiniert ein effektives Training, gesundes Essen und eine klasse Motivation, damit du rundum versorgt bist.
Inhalt: Das bekommst du bei Hollywood-Fit
Bei Hollywood-Fit geht es nicht nur darum, deinen Körper durch Ăbungen zu trainieren. Eine gesunde ErnĂ€hrung gehört ebenfalls dazu, um gesund und fit zu bleiben. Ralf Möller begleitet und motiviert dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
In 10 Wochen zeigt dir Ralf, wie du – nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen – mehr Ausdauer bekommst, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringst, und deinen Körper stĂ€rkst, damit RĂŒckenschmerzen und Nackenprobleme gar nicht erst entstehen.
ErnĂ€hrungsexpertin Felicitas Then verrĂ€t dir, wie du zu einer gesunden und einfachen KĂŒche wechseln kannst, um langfristig deine ErnĂ€hrung umzustellen. Keine DiĂ€t und kein Hungern!
Das Programm ist so ausgelegt, dass du zuhause, unterwegs, im Urlaub – wo du möchtest – trainieren kannst. Ăber Laptop, Tablet und Smartphone ist dein 10 Wochen Programm ĂŒberall abrufbar.
Das Programm
Das 10-Wochen-Programm
Training + ErnÀhrung + Motivation
- ĂŒber 8 Std. Trainings-Videos
- 20 Wochen abrufbar
- trainiere zuhause, im Urlaub, im Hotel, …
- fĂŒr AnfĂ€nger geeignet
- ĂŒber 100 Rezepte
- ErnÀhrungs-Videos
- ErnÀhrungshandbuch (PDF-Format)
- Schritt-fĂŒr-Schritt Anleitung
- viele Tipps und Tricks
- Training: 3 x 15 bis 20 Minuten pro Woche
- kein Fitnessstudio notwendig
- Motivation durch Hollywood-Star Ralf Möller
- auch unterwegs auf dem Smartphone oder Tablet abrufbar
Kosten und Programm-Umfang
Das 10-Wochen-Programm
- Training fĂŒr zuhause
- ĂŒber 8 Std. Online-Coaching
- 3 x 15 bis 20 Minuten Training pro Woche
- fĂŒr AnfĂ€nger geeignet (Frauen und MĂ€nner)
- ĂŒber 100 Schlank-Rezepte
- 50 vegane Rezepte
- ErnÀhrungsvideos
- Schritt-fĂŒr-Schritt Anleitungen
- ErnÀhrungshandbuch (PDF)
- Zugang fĂŒr 20 Wochen
- Motivation durch Ralf Möller
- kein Abo
FĂŒr wen geeignet
Das 10-Wochen-Programm Hollywood-Fit ist fĂŒr alle ĂŒ40-User geeignet, die gesund, fit und beweglich bleiben möchten – in jedem Alter. Das Herz-Kreislauf-System wird gestĂ€rkt, genauso wie die RĂŒcken- und Nackenmuskulatur. Trainieren kannst du ganz bequem von zuhause aus, ein Besuch im Fitnessstudio ist hier nicht notwendig.
MÀnner und Frauen, die eine gesunde ErnÀhrung, ein effektives Training und eine tolle Motivation suchen, können zusammen mit Hollywood-Star Ralf Möller ihren Körper in Form bringen.
Du musst keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitness-Level haben. Dieses Programm ist auch fĂŒr AnfĂ€nger und AnfĂ€ngerinnen geeignet.
Dein Erfolgs-Coach Ralf Möller
Der bekannte Hollywood-Schauspieler Ralf Möller begleitet dich wÀhrend diesen 10 Wochen durch das Programm. Mit seiner angenehmen Art motiviert er dich und teilt seine Fitness- und Gesundheits-Geheimnisse mit dir.
Zu seinem Team gehört die ErnĂ€hrungsexpertin Felicitas Then, die dir erklĂ€rt, wie du zu einer einfachen, gesunden und schlanken KĂŒche wechseln kannst.
Deine Erfahrungen
Wenn du bereits Mitglied bei Hollywood Fit bist, wĂŒrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitness-Begeisterten ĂŒber deine Erfahrungen berichtest.
Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: hollywood-fit.de | © Fotos: Screenshots hollywood-fit.de
