Your Best Body – das 12 Wochen Fitnessprogramm

Dein Trainingsprogramm fĂŒr definierte Muskeln, mehr Beweglichkeit und Koordination

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Bei Your Best Body bekommst du ein Gesamtpaket, um dich in Form zu bringen. Effektives Training, kombiniert mit einer nachhaltigen ErnĂ€hrung und motivierende Tipps von Dr. Daniel GĂ€rtner. Du kannst selbst entscheiden, ob du zuhause oder im Gym trainieren möchtest. Über 30 Videos fĂŒr dein Homeworkout stehen dir zur VerfĂŒgung.

Das bekommst du bei Your Best Body

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Das Programm

Effektives Training + Nachhaltige ErnÀhrung + Motivierende Tipps

  • Strukturierter Trainingsplan in 3 Phasen
  • Über 24 Stunden Videomaterial: Kraft, Ausdauer, Stretching und Koordination
  • ErgĂ€nzende Videos und Tipps zum Thema Nachhaltigkeit
  • ErnĂ€hrungsplan fĂŒr eine langfristige und nachhaltige ErnĂ€hrung
  • Leckere und gesunde Rezepte
  • ErnĂ€hrungsgrundlagen
  • Supplementempfehlung
  • Profi-Wissen vom Sportwissenschaftler
  • Literatur – nĂŒtzliche Studien und Infos
  • Persönliche Beratung und Tipps

Kosten und Programm-Umfang

  • 12 Wochen Trainingsplan fĂŒr ein effektives Training – eingeteilt in 3 Phasen
  • Verschiedene Schwierigkeitsstufen
  • Über 30 verschiedene Videos in Echtzeit (zum Download)
  • ErnĂ€hrungsgrundlagen
  • Das 16/8 Prinzip
  • Berechnung deines Tages-Energiebedarfs
  • Leckere Rezepte
  • Wissenschaftliche Tipps
  • Persönliche Beratung und Support

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FĂŒr wen geeignet

  • fĂŒr Frauen und MĂ€nner
Details
BETREIBER/TRAINER: Dr. Daniel GĂ€rtner

TITEL: Your Best Body by Dr. Daniel GĂ€rtner

ZIEL: Kraft, Definition, Ausdauer, Beweglichkeit, Fettverbrennung

LEVEL: AnfÀnger und Fortgeschrittene

FORMAT: Trainings-Videos

UMFANG: Trainings-Videos, ErnÀhrungsplan, Rezepte, Fachliteratur

VERSIONEN: Your Best Body

WEBSEITE: www.your-best-body.de

DAUER: 12 Wochen

ZIELGRUPPE: Frauen und MĂ€nner

Deine Erfahrungen

Wenn du Your Best Body bereits getestet hast, wĂŒrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitnessbegeisterten ĂŒber deine Erfahrungen berichtest.

Wieso hast du dich fĂŒr dieses Programm entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Programm? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?

Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!

Quelle: your-best-body.de | © Fotos: your-best-body.de

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