Pilates and Friends

Pilates and Friends - Mein Körpertraining

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Bei Pilates & Friends lernst du per Online-Coaching von den besten deutschsprachigen Pilates-Trainern. Du kannst √ľberall und jederzeit trainieren – entweder bequem zuhause mit Kleinger√§ten oder auch an Studioger√§ten. √úbungsvideos gibt es in allen Schwierigkeitsgraden. √úber 300 Unterrichtsvideos f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene warten auf dich.

Inhalt: Das bekommst du bei Pilates & Friends

Pilates and Friends bietet Pilates-Online-Coachings f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene. Die √úbungsvideos sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade eingeteilt, sodass jeder f√ľr sein Level das passende finden kann.

√úber 300 √úbungsvideos mit unterschiedlichen L√§ngen von kurzen knackigen 5 Minuten bis ausgedehnten Workouts √ľber 1 Stunde. Du kannst selbst entscheiden, welche √úbung es sein soll. Wenn du nur wenig Zeit hast, dann kannst du ein kurzes Training w√§hlen. An einem Tag, an dem du dir viel Zeit f√ľr ein Pilates-Workout nehmen kannst, w√§hlst du einfach eine l√§ngere Variante.

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Das Programm

In den Videos lernst du von den besten deutschsprachigen Experten, die dir alle Übungen zeigen. Du kannst in Echtzeit mittrainieren, bequem von zu Hause aus: du benötigst nur eine Matte. Übungen mit Pilates Kleingeräten und Studiogeräten sind ebenfalls dabei. Dort können sich auch Pilates-Trainer inspirieren lassen.

Auf Pilates & Friends findest du Übungsvideos in verschiedenen Längen und Schwierigkeitsgraden, kurze Erklärungsvideos zu einzelnen Übungen, Mattentraining, Yoga Videos, Barre Workouts und Videos zum Training des Bindegewebes.

  • Training mit den besten deutschsprachigen Trainern
  • √úbungsvideos in verschiedenen L√§ngen: von 10 Minuten bis √ľber 1 Stunde
  • kurze Erkl√§rungsvideos zu einzelnen √úbungen
  • Videos mit Pilates-Kleinger√§ten und Studioger√§ten
  • perfekt f√ľr zu Hause und unterwegs: Mattentraining
  • Myofascial Release Videos: Training des Bindegewebes
  • Yoga Videos f√ľr ein ganzheitliches Workout
  • f√ľr einen straffen K√∂rper: Barre Workout
  • st√§ndig werden neue Videos zur Verf√ľgung gestellt

Erfahrungen

Ich durfte Pilates & friends netterweise vorab testen und bin begeistert. Die Vielseitigkeit der Videos macht Lust aufs Aussuchen und Ausprobieren, die Orientierung unter den Menupunkten ist einfach und selbsterkl√§rend. Die Videos haben verschiedene L√§ngen, so dass ich mir genau das aussuchen kann, was gerade passt bzw. wozu ich Lust habe. Ich habe sofort losgelegt und eine Trainingseinheit mitgemacht. Sowohl Ton als auch Bild helfen ausgezeichnet bei der Orientierung. Ich halte das Training f√ľr eine super Erg√§nzung zum ‚Äěvor Ort‚Äú Training, z. B. als zweite (oder dritte!) Trainingseinheit in der Woche.
Melanie W.

Ich freue mich sehr, dass Kerstin nun f√ľr ein gro√ües und qualitativ hochwertiges Online-Training sorgt. Sch√∂n, dass ich dabei sein darf und es ein wenig „therapeutisch“ anhauchen darf. Ich w√ľnsche allen Besuchern viel Erfolg und Freude an der Bewegung beim Training Zuhause.!
Martina H.

Ein gro√ües DANKE an alle, die diese Plattform geschaffen haben um Pilates nach Hause zu bringen. Ich bin total begeistert √ľber die Auswahl an Trainingsm√∂glichkeiten. Einfach genial!!!
Eva-Maria L.

Kosten und Programm-Umfang

  • Trainer: deutschsprachige Pilates-Experten
  • f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene
  • √ľber 300 √úbungsvideos und es kommen st√§ndig neue Videos dazu
  • √úbungsvideos in unterschiedlichen L√§ngen: von 10 Minuten bis √ľber 1 Stunde
  • Erkl√§rungsvideos zur korrekten Ausf√ľhrung
  • Mattentraining
  • Pilates mit Kleinger√§ten und an Studioger√§ten
  • Myofascial Release Videos
  • Yoga Videos
  • Barre Workout
  • keine Vertragsbindung – Abok√ľndigung per Mail

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F√ľr wen geeignet

Bei PilatesandFriends kann jeder mitmachen, egal ob Anf√§nger oder Fortgeschrittene. Es ist f√ľr jedes Level etwas dabei. Ebenso kannst du zwischen verschiedenen L√§ngen der Videos w√§hlen (10 Min. bis √ľber 1 Stunde).

Deutschsprachige Trainer zeigen 1:1 in Echtzeit, wie die √úbungen korrekt absolviert werden und du kannst direkt mitmachen. Es ist lediglich eine Matte notwendig, so ist ein Training immer und so ziemlich √ľberall m√∂glich. Videos mit Pilates Kleinger√§ten und Studioger√§ten gibt es ebenfalls. Entspannungselemente und Training um den K√∂rper und das Bindegwebe zu straffen sind auch inklusive.

Details
COACH: deutschsprachige Trainer

TITEL: Pilates & Friends Рmein Körpertraining

ZIEL: Abnehmen, Straffung des Körpers, Balance, Beweglichkeit, Entspannung

LEVEL: Anfänger und Fortgeschrittene

FORMAT: Online-Coaching

UMFANG: Online-Coaching 1:1 in Echtzeit

VERSIONEN: Pilates & Friends Рmein Körpertraining

WEBSEITE: www.pilatesandfriends.info

DAUER/ZUGANG: Abonnement

ZIELGRUPPE: Frauen und Männer

Deine Trainer

Ins Leben gerufen wurde Pilates and Friends von Kerstin Bredehorn:

Kerstin Bredehorn ist Second-Generation-Pilates-Mastertrainerin, staatl. gepr√ľfte Gymnastiklehrerin, Inhaberin Pilateszentrum Dortmund und Gr√ľnderin der Online-Plattform Pilates and Friends.

Seit 22 Jahren unterrichtet sie unterschiedliche Formen der Bewegung, 2005 hat sich Kerstin dann schließlich auf Pilates spezialisiert.

Ein gro√ües Team an deutschsprachigen Trainern zeigt dir im Online-Coaching, wie du zu Hause trainieren kannst. St√§ndig gibt es neue Videos und Workouts, sodass es bestimmt nicht langweilig wird…

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Deine Erfahrungen

Wenn du bereits Mitglied bei Pilates and Friends bist, w√ľrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Pilates- und Entspannungs-Fans √ľber deine Erfahrungen berichtest.

Wieso hast du dich f√ľr dieses Programm entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?

Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!

Quelle: pilatesandfriends.info | © Fotos: Screenshots pilatesandfriends.info

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