Pilates and Friends
Pilates and Friends - Mein Körpertraining
Bei Pilates & Friends lernst du per Online-Coaching von den besten deutschsprachigen Pilates-Trainern. Du kannst überall und jederzeit trainieren – entweder bequem zuhause mit Kleingeräten oder auch an Studiogeräten. Übungsvideos gibt es in allen Schwierigkeitsgraden. Über 300 Unterrichtsvideos für Anfänger und Fortgeschrittene warten auf dich.
Inhalt: Das bekommst du bei Pilates & Friends
Pilates and Friends bietet Pilates-Online-Coachings für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Übungsvideos sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade eingeteilt, sodass jeder für sein Level das passende finden kann.
Über 300 Übungsvideos mit unterschiedlichen Längen von kurzen knackigen 5 Minuten bis ausgedehnten Workouts über 1 Stunde. Du kannst selbst entscheiden, welche Übung es sein soll. Wenn du nur wenig Zeit hast, dann kannst du ein kurzes Training wählen. An einem Tag, an dem du dir viel Zeit für ein Pilates-Workout nehmen kannst, wählst du einfach eine längere Variante.
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Das Programm
In den Videos lernst du von den besten deutschsprachigen Experten, die dir alle Übungen zeigen. Du kannst in Echtzeit mittrainieren, bequem von zu Hause aus: du benötigst nur eine Matte. Übungen mit Pilates Kleingeräten und Studiogeräten sind ebenfalls dabei. Dort können sich auch Pilates-Trainer inspirieren lassen.
Auf Pilates & Friends findest du Übungsvideos in verschiedenen Längen und Schwierigkeitsgraden, kurze Erklärungsvideos zu einzelnen Übungen, Mattentraining, Yoga Videos, Barre Workouts und Videos zum Training des Bindegewebes.
- Training mit den besten deutschsprachigen Trainern
- Übungsvideos in verschiedenen Längen: von 10 Minuten bis über 1 Stunde
- kurze Erklärungsvideos zu einzelnen Übungen
- Videos mit Pilates-Kleingeräten und Studiogeräten
- perfekt für zu Hause und unterwegs: Mattentraining
- Myofascial Release Videos: Training des Bindegewebes
- Yoga Videos für ein ganzheitliches Workout
- für einen straffen Körper: Barre Workout
- ständig werden neue Videos zur Verfügung gestellt
Erfahrungen
Kosten und Programm-Umfang
- Trainer: deutschsprachige Pilates-Experten
- für Anfänger und Fortgeschrittene
- über 300 Übungsvideos und es kommen ständig neue Videos dazu
- Übungsvideos in unterschiedlichen Längen: von 10 Minuten bis über 1 Stunde
- Erklärungsvideos zur korrekten Ausführung
- Mattentraining
- Pilates mit Kleingeräten und an Studiogeräten
- Myofascial Release Videos
- Yoga Videos
- Barre Workout
- keine Vertragsbindung – Abokündigung per Mail
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Für wen geeignet
Bei PilatesandFriends kann jeder mitmachen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Es ist für jedes Level etwas dabei. Ebenso kannst du zwischen verschiedenen Längen der Videos wählen (10 Min. bis über 1 Stunde).
Deutschsprachige Trainer zeigen 1:1 in Echtzeit, wie die Übungen korrekt absolviert werden und du kannst direkt mitmachen. Es ist lediglich eine Matte notwendig, so ist ein Training immer und so ziemlich überall möglich. Videos mit Pilates Kleingeräten und Studiogeräten gibt es ebenfalls. Entspannungselemente und Training um den Körper und das Bindegwebe zu straffen sind auch inklusive.
TITEL: Pilates & Friends – mein Körpertraining
ZIEL: Abnehmen, Straffung des Körpers, Balance, Beweglichkeit, Entspannung
LEVEL: Anfänger und Fortgeschrittene
FORMAT: Online-Coaching
UMFANG: Online-Coaching 1:1 in Echtzeit
VERSIONEN: Pilates & Friends – mein Körpertraining
WEBSEITE: www.pilatesandfriends.info
DAUER/ZUGANG: Abonnement
ZIELGRUPPE: Frauen und Männer
Deine Trainer
Ins Leben gerufen wurde Pilates and Friends von Kerstin Bredehorn:
Kerstin Bredehorn ist Second-Generation-Pilates-Mastertrainerin, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Inhaberin Pilateszentrum Dortmund und Gründerin der Online-Plattform Pilates and Friends.
Seit 22 Jahren unterrichtet sie unterschiedliche Formen der Bewegung, 2005 hat sich Kerstin dann schließlich auf Pilates spezialisiert.
Ein großes Team an deutschsprachigen Trainern zeigt dir im Online-Coaching, wie du zu Hause trainieren kannst. Ständig gibt es neue Videos und Workouts, sodass es bestimmt nicht langweilig wird…
Deine Erfahrungen
Wenn du bereits Mitglied bei Pilates and Friends bist, würden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Pilates- und Entspannungs-Fans über deine Erfahrungen berichtest.
Wieso hast du dich für dieses Programm entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: pilatesandfriends.info | © Fotos: Screenshots pilatesandfriends.info
