Maria macht dich fit
Das Schlank- und Fitprogramm
Vorsorgen ist besser als heilen! Ski-Olympiasiegerin zeigt dir in 8 Wochen, wie du deine Fitness und dein Wohlbefinden steigern kannst: Mehr Beweglichkeit, Ausdauer und StabilitÀt durch ein effektives Training und das nur 2 x pro Woche bei dir zu Hause. Maria trainiert mit dir gemeinsam in Echtzeit. Eine gesunde ErnÀhrung mit leckeren Rezepten runden das ganze ab, damit du deiner Gesundheit etwas Gutes tun kannst.
Inhalt: Das bekommst du bei Maria macht dich fit
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Das Programm
Das 8-Wochen-Programm
Mobilisation + Ausdauer + gesunde ErnÀhrung
- Beweglichkeits- und StabilitÀtstraining
- Training 2 x pro Woche zwischen 20 und 25 Minuten
- steigere deine Fitness und Ausdauer nachhaltig
- Ausdauertraining indoor und outdoor
- alle Trainingsvideos zum Mitmachen in Echtzeit fĂŒr zu Hause
- kein Fitness-Studio notwendig, Equipment: Fitnessmatte, Stuhl, Handtuch und eine Wasserflasche
- viele Tipps von Maria
- viele ErnÀhrungstipps
- Sternekoch Simon Taxacher kocht zusammen mit Maria und dir
- ĂŒber 50 Rezepte (inkl. veganer Alternativen) zum downloaden
- ĂŒberall mobil verfĂŒgbar
Kosten und Programm-Umfang
Das 8-Wochen-Programm
- ĂŒber 6 Std. Trainingsvideos
- Training nur 2 x pro Woche fĂŒr 20 – 25 Minuten
- fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene geeignet
- ĂŒber 50 Rezepte (inkl. vegane Alternativen) zum downloaden
- ErnÀhrungsvideos mit Tipps
- ErnÀhrungshandbuch als PDF
- Schritt-fĂŒr-Schritt Anleitung
- ĂŒberall abrufbar
- kein Fitnessstudio notwendig
- Zugang fĂŒr 16 Wochen
- kein Abonnement
FĂŒr wen geeignet
„Es ist nie zu spĂ€t fĂŒr dein bestes Ich.“, sagt Maria Höfl-Riesch und appelliert an alle, fĂŒr die eigene Gesundheit etwas zu tun. Das 8-Wochen-Programm ist fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene geeignet, die eine gute Basisfitness als Grundlage fĂŒr einen gesunden Körper schaffen möchten.
Das Training erfolgt zu Hause in den eigenen WĂ€nden oder kann durch Outdoor-Training erweitert werden. Ein Fitness-Studio ist nicht notwendig: Du brauchst lediglich ein Handtuch, eine Fitnessmatte, einen Stuhl und eine kleine Trinkflasche und schon kann es losgehen.
Maria macht dich fit ist dafĂŒr ausgelegt, Beweglichkeit, StabilitĂ€t und Kondition zu steigern, um fit und gesund zu bleiben. Das Wichtigste hierbei ist: Immer dran bleiben!
Dein Erfolgs-Coach Maria Höfl-Riesch
Maria Höfl-Riesch – Dreifach-Olympiasiegerin und TV-Wintersportexpertin – braucht man nicht groĂ vorzustellen. Die bekannte Sportlerin/Sportexpertin begleitet dich bei Maria macht dich fit und motiviert dich, damit du dein Ziel erreichen kannst.
Gemeinsam mit Sternekoch Simon Taxacher und dir kocht sie leckere und gesunde Gerichte, damit deine ErnÀhrung nachhaltig und problemlos umgestellt werden kann.
Deine Erfahrungen
Wenn du bereits Maria macht dich fit getestet hast, wĂŒrden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitnessbegeisterten ĂŒber deine Erfahrungen berichtest.
Wieso hast du dich fĂŒr dieses Programm entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: mariamachtdichfit.de | © Fotos: Screenshots mariamachtdichfit.de
