mach dich leicht
Stressfreier, schlanker und fitter mit mach dich leicht – dem 10-Wochenprogramm für ein neues Lebensgefühl. Dieses Programm besteht aus vier Komponenten, damit du rundum versorgt bist: kraftvolles Yoga, gesunde Ernährung, entspannende Meditation und einer effektiven Detox-Kur zur Entschlackung. Schauspielerin Ursula Karven zeigt dir, wie du abnehmen, entspannen und in ein neues, gesundes Leben starten kannst.
Inhalt: Das bekommst du bei mach dich leicht
„Schlank durch gesunde Ernährung, stressfrei durch Meditation und fit und aktiv durch Yoga“ verspricht das 10-Wochenprogramm mit Ursula Karven. Aber was genau bekommst du?
* 10 Wochenprogramm (24 Wochen abrufbar)
* Videos in Echtzeit zum Mitmachen
* einfach und verständlich
kraftvolles Yoga:
- 30 Yoga-Videos (6 Std. gesamt)
- auch für Anfänger
- 3x die Woche 10 – 15 Minuten
gesunde Ernährung:
- 20 Videos (Kochen und Smoothies)
- über 60 Rezepte (auch vegan und vegetarisch)
- Ernährungshandbuch in PDF-Format
entspannende Meditation:
- 30 Videos (6 Std. gesamt)
- einfach gut schlafen
- Stress abbauen
- Kraft tanken
effektive Detox-Kur:
- 8 Tage Detox
- inkl. Akupressur
- 40 gesunde Detox Rezepte
- Entschlackung
- Schadstoffabbau
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Die Programme
mach dich leicht LEBENSGEFÜHL
Einfach schnelle Ergebnisse
- 30 Yoga-Videos für deinen Körper
- 20 Koch-Videos für eine schlanke Linie
- 30 Meditationen zur Entspannung
- Schritt-für-Schritt Anleitungen wöchentlich neu
- modulares Ernährungskonzept für Veganer, Vegetarier und auch Allergiker
- über 60 leckere Rezepte
- Bonus: 8 Tage Detox-Kur zur Entschlackung
mach dich leicht RUNDUM-TRANSFORMATION
Bleibende Ergebnisse, neue Impulse
- alle Inhalte des 10-Wochenprogramms
- monatlich neue Inhalte für ein Jahr
- 24 neue Power-Yoga-Videos inkl. 12 extralange Yoga-Videos (jeweils 45 Minuten)
- 12 neue Koch-Videos
- 12 neue Smoothie-Videos
- 240 neue Rezepte, inkl. Rezepte für Veganer und Vegetarier
- 12 Feel-Good-Videos mit Tipps von Ursula zum Glücklichsein
Erfahrungen
Kosten und Programm-Umfang
mach dich leicht LEBENSGEFÜHL
EINFACH SCHNELLE ERGEBNISSE – das 10-Wochenprogramm
- 30 Yoga-Videos
- 20 Koch-Videos
- Schritt-für-Schritt Anleitungen
- über 60 Rezepte (auch für Vegetarier, Veganer und Allergiker)
- 30 Meditationen
- 8 Tage Detox-Kur
mach dich leicht RUNDUM-TRANSFORMATION
BLEIBENDE ERGEBNISSE, NEUE IMPULSE
- alle Inhalte des 10-Wochenprogramms
- 24 neue Power-Yoga-Videos, inkl. 12 extralange Yoga-Sequenzen (je Video 45 Minuten)
- 12 neue Koch-Videos
- 12 neue Smoothie-Videos
- 240 neue Rezepte (inkl. Alternativen für Vegetarier und Veganer)
- 12 Feel-Good-Videos zum Glücklichsein
Für wen geeignet
Beim 10 Wochenprogramm können alle Frauen mitmachen, die an einem gesunden und bewussten Lebensstil interessiert sind. Egal ob du Anfängerin bist und bisher sportlich nicht aktiv warst oder ob du bereits Erfahrungen im Training hast. Auch Frauen, die etwas mehr Pfunde auf die Waage bringen, können bei diesem Programm sofort einsteigen.
Mit mach dich leicht kannst du abnehmen, entspannen, entschlacken und deine innere Mitte wiederfinden. Durch ein kraftvolles Yoga wirst du zugleich fitter und definierst deinen Körper.
Ursula Karven unterstützt und motiviert dich bei deinem Vorhaben:
Es begleitet dich Ursula Karven
Ursula Karven (geb. 1964 in Ulm) ist eine bekannte deutsche Schauspielerin, die in vielen Filmen und u.a. auch im „Tatort“ mitspielte. Aktuell wohnt sie in Berlin.
Sie ist Autorin mehrerer Yoga-Bücher und brachte auch eine eigene Yoga-DVD auf den Markt. Auf Mallorca führte sie eine eigene Yogaschule.
Bei mach dich leicht begleitet dich Ursula durch das 10-Wochenprogramm und unterstützt dich auf deinem Weg zu einem neuen Lebensgefühl.
Deine Erfahrungen
Wenn du bereits Mitglied bei mach dich leicht bist oder warst, würden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Usern über deine Erfahrungen berichtest.
Für welches Programm hast du dich entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: machdichleicht.de | © Fotos: Screenshots machdichleicht.de
