Mit Bodywork360 HOME FIT kannst du bequem von zuhause aus trainieren. Du brauchst kein Fitnessstudio oder sonstige Kurse – bei diesem Fitnessprogramm ist alles in einem. Neben effektiven Workouts und einem personalisiertem Trainingsplan gibt es auch ein Ernährungsplan-Baukasten System. Karl Ess, der bekannte Fitness-YouTuber zeigt dir, wie du von zuhause aus in Topform kommen kannst.
Inhalt von Bodywork 360 HOME FIT
Bei Bodywork360 HOME FIT bekommst du ein komplettes Fitnessprogramm für zuhause. Über 79 Videos gehören zum gesamten Umfang. Du wirst von Anfang an an die Hand genommen, lernst wie du dich richtig aufwärmst, die Übungen korrekt absolvierst und wie du dich vernünftig ernährst.
- 79 Videos
- Genau Bestimmung des individuellen IST-Zustands
- Richtiges Aufwärmen für Zuhause
- Personalisierter Trainingsplan für Zuhause
- Übungstutorials zu jeder Übung
- Zirkeltraining
- Aufbau-Training
- Split-Training
- Personalisierte Ernährungspläne
- Fertige Einkaufslisten
- Ernährungsplan-Baukasten-System
- Ernährungslehre
- Supplement-Lehre
- Wie man eigene Ernährungspläne erstellt
- IIFYM (If It Fit Your Macros)
- Body-Update-Formulare
- 6 verschiedene Tools, die dir deinen individuelles Level errechnen
- Sofortiger Zugang zu allen Inhalten
- Zugang um Karl persönlich Fragen zu stellen
Zusätzlich zu dem umfangreichen Inhalt, gibt es auch noch ein paar besondere Extras:
- #1 Extra: private Facebook-Gruppe mit über 2.000 Mitgliedern
- #2 Extra: Zugang zu verschieden Online-Workshops sowie zum „KE-Premium“-Bereich
- #3 Extra: Das Bodywork360 SIXPACK
- #4 Extra: Das Bodywork360 GET GUNS
- #5 Extra: Das Bodywork360 HOME WORKOUT
- #6 Extra: 24-7-Support
► Mehr über Bodywork360 HOME FIT erfahren
Kosten und Programm-Umfang
- 79 Videos
- An dich angepasste Ernährungspläne
- Übungen für Zuhause mit bis zu 9 Schwierigkeitsstufen
- Zirkel-Trainingsplan und Aufbau-Trainingsplan
- Split-Trainingsplan für Fortgeschrittene
- Bodywork360-Software zur Berechnung des Ernährungsplans
- Bodywork360-Community
- U.v.m.
Dein Erfolgs-Coach Karl Ess
Karl Ess zählt zu den bekanntesten Fitness-YouTubern Deutschlands. Auch als Personal Trainer hat er bereits über 72.000 Menschen zu einem fitteren und gesünderen Körper verholfen. Er selbst lebt diesen Lifestyle vor und motiviert damit auch andere.
Für wen geeignet
Dieses Fitnessprogramm ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Deine Erfahrungen
Wenn du bereits zu den Bodyworkern gehörst, würden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitnessbegeisterten über deine Erfahrungen berichtest.
Für welche Mitgliedschaft hast du dich entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: bodywork360.com | © Fotos: Screenshots bodywork360.com